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個人約騎

週末輕鬆騎 聖人瀑布+中社路

jackalsdx's 的頭像
由 jackalsdx 在 五, 2010-03-05 10:13 發表
Posted in
2010-03-06 08:00
集合地點: 
故宮對面7-11
難度: 
0
聯絡電話: 
0919918814

就我學姐一直吵著要跟我們一起練車
因為他想變強點
不過她還是個初學
所以約個輕鬆點的路線讓她練練車囉

西濱TTT團練

Fred Young Gun's 的頭像
由 Fred Young Gun 在 四, 2010-03-04 10:24 發表
Posted in
2010-03-05 05:55
集合地點: 
下關渡橋後靠右(八里邊)的7-11
騎乘路線: 

八里 - 八仙樂園 - 林口發電廠迴轉 - 再繞一圈 - 往關渡大橋騎, 解散

難度: 
0
聯絡電話: 
0910424658
集合地點: 

下關渡橋後靠右(八里邊)的7-11

20100304 AM6:00 晨騎巴拉卡吃早餐

AlanSu's 的頭像
由 AlanSu 在 三, 2010-03-03 14:41 發表
Posted in
2010-03-04 06:00
集合地點: 
紅樹林對面全家
騎乘路線: 

紅樹林->北新庄->巴拉卡->巴拉卡早餐店

難度: 
4
聯絡電話: 
0939129029

明天是這禮拜最後一天好天氣了
再來加騎一下^___^

20100303 AM6:00 晨騎巴拉卡吃早餐

AlanSu's 的頭像
由 AlanSu 在 二, 2010-03-02 15:00 發表
Posted in
2010-03-03 06:00
集合地點: 
紅樹林對面全家
騎乘路線: 

紅樹林->北新庄->巴拉卡->巴拉卡早餐店

難度: 
5
聯絡電話: 
0939129029

只剩三四五是晴天了
想辦法來多騎一下~~

20100302 AM6:30 晨騎北海福座吃早餐

AlanSu's 的頭像
由 AlanSu 在 一, 2010-03-01 17:13 發表
Posted in
2010-03-02 06:30
集合地點: 
紅樹林對面全家
騎乘路線: 

紅樹林->北新庄->北海福座->巴拉卡早餐店

難度: 
2
聯絡電話: 
0939129029

連騎了10天車子，腳有點酸
明天輕鬆騎北海福座再下滑至巴拉卡入口吃早餐
有興趣的一起來吧

西濱平路TT練習 5:55集合, 6:00準時出發

Cycle Dave's 的頭像
由 Cycle Dave 在 四, 2010-02-25 14:21 發表
Posted in
2010-02-26 06:00
集合地點: 
下關渡橋後靠右(八里邊)的7-11
騎乘路線: 

請要參加這個活動的務必於星期四中午前登記.

注意事項:

- 龍米路早上車少, 五人小組的領騎者在過大馬路或交通號誌時要注意並且判斷該不該完全停止或只需要慢下來注意. 請以手勢告知隊友. 過了八仙樂園後就沒有紅綠燈的問題.

 

- 龍米路上儘量用小盤搭配高轉速來暖身並將時速控制在35以下 (不強制, 看各個集團的決定)

 

- 八仙後是逆風, 請以37以上巡航, 回程可以將top speed拉到43~45.(Again, 不強制, 看各個集團的決定)

 

- 落隊的不等, 請跟下一個集團輪回來或者就要獨推回了

 

- 請在輪車時保持高度的alert與專注. 時速不能忽快忽慢. 沒有輪車經驗的請請教別人或自行在網路上做一些study

 

- 下坡轉平路的力量保持, 加速太快容易讓肌力快速流失.

 

- 領騎換手時間點, 遇到緩上坡前, 考慮自身狀況是否需要提前換手, 才不會造成整體速度下滑過大.

難度: 
3
聯絡電話: 
0970087715

20100225 晨騎巴拉卡

AlanSu's 的頭像
由 AlanSu 在 三, 2010-02-24 15:14 發表
Posted in
2010-02-25 06:00
集合地點: 
紅樹林對面全家
騎乘路線: 

紅樹林->北新庄->巴拉卡->二子坪 原路來回

難度: 
0
聯絡電話: 
0939129029

久沒騎巴拉卡了
大家一起來吧^___^

個人約騎: 稻香路 - 北新庄 - 三芝

Fred Young Gun's 的頭像
由 Fred Young Gun 在 四, 2010-02-11 17:22 發表
Posted in
2010-02-14 07:30
集合地點: 
捷運忠義站前
騎乘路線: 

稻香路 - 北新庄 - 三芝

難度: 
0
聯絡電話: 
0910424658

個人約騎: 風櫃嘴 - 萬里 - 金山 - 小油坑

Fred Young Gun's 的頭像
由 Fred Young Gun 在 四, 2010-02-11 17:17 發表
Posted in
2010-02-13 07:30
集合地點: 
故宮前7-11
騎乘路線: 

風櫃嘴 - 萬里 - 金山 - 小油坑

難度: 
3
聯絡電話: 
0910424658

個人約騎: 巴拉卡 - 小油坑 - 金山

Fred Young Gun's 的頭像
由 Fred Young Gun 在 四, 2010-02-11 17:15 發表
Posted in
2010-02-12 07:30
集合地點: 
紅樹林捷運站前的全家
騎乘路線: 

巴拉卡 - 小油坑 - 金山 (到時候看情況是往三芝還是萬里轉)

過年前最後一發...來吧..

難度: 
3
聯絡電話: 
0910424658
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